微笑是征服困境的利器，也是改变心境的良种，微笑的后面蕴涵的是坚实的，不可比拟的力量，一种对生活巨大的热忱和信心，一种高格调的真诚与豁达，一种直面人生的智慧与勇气。且境由心生，境随心转。我们内心的思想可以改变外在的容貌，同样也可以改变周遭的环境。快乐很简单，只要你拥有一颗孩子一样容易满足的心。 孩子是最天真无邪的，他们会因一个微不足道的脸色而痛苦流涕，也会因为一句漫不经心的夸奖而兴奋万分，最难能可贵的是他们那种很容易满足的品性，这使得他们总能在人们的举手头足中寻找到快乐。

学会在自我满足感中找到快乐。怀疑自我是人性的一大弱点，怀疑自我的人始终无法集中起精力做事，更休想能做好一件。这样的人很难摆脱失望情绪的纠缠，终生得不到快乐。

不要为你所没有东西发愁，先要以你已有的为乐。现有的已在你手中，只要看护得好就不会丢失，缺乏的对于你来说却始终是一个模糊的谜，能否得到，怎样获得或能得到多少都是未知数。以与其对缺乏的艾艾怨怨，不如乐视囊中所有。

好好地活在今天，勿枉为明天担忧。不要害怕将来的路会有多难，也不必为明天的事情担忧，因为如果你无法专注于当下的旅途，你将错失一些美好的人生风景和特殊的时刻。别在羡慕别人是时候失去自己的快乐。羡慕别人常常会给我们带来更多的痛苦，但若去想想我们自己所拥有的，我们将会得到更多感恩和幸福。为你身上所有一些特性是与生俱来别人也不可能拥有的，何不用坦然喜乐的心来接受上苍赐给我们的这些最好，最合适的一切呢？

把对你的谗言当作是别人的故事听。我们只能替自己成长，我们只能管好自己的嘴巴。所以对待谗言的最好的方法是把谗言当作是别人的故事吧。如果你曾注意过别人的批评是多么的随意，你便不会太在意。说过的话，他人早已忘了，只有自己，因为一句没有根据的随性批评，而耿耿于怀，是很得不偿失的事。

把别人的嘲笑当作帮你改正缺点的善举。受到了嘲笑，不要窘态毕露，无地自容，正因为嘲笑中往往存有真实的成分，事实越真确，刺激越厉害，如果立马反戈难免见你狭隘。不妨把它当作是别人帮你认识缺点，改正缺点的善举。-只有在付出中才能享受到高尚的快乐-。付出本身就是快乐；付出者也是最幸福的人。

成人之美，善待别人，你才会觉得自己原本也很伟大。仪容着手，使你从表面愉快到心里-。相信你一定有过这样的经历：在心情不好的时候，换套漂亮的衣服，或者好好地打扮一下自己，你就会觉得，世界末日并没有到来。-所以建立健康向上的自我形象，是一种很不错的心灵调节方法。

快乐的回忆是一帖祛除沮丧的良药。幸福的人记得过去令他满足过的事情，而不幸的人则记得过去那些令他不愉快的事情。-回忆过去的事情原本就很让人开心，尤其是那些曾经使自己满足过的事情，永远是一枚开心果。-与其张弓拔弩，不如幽它一默。幽默是一种学问，是一种智慧，更始摆脱尴尬，远离纷争的一剂良药。谁学会了幽默，谁的人生就将充满快乐。 所以，遭遇尴尬处境时，与其张弓拔弩，不如幽它一默。世上没有不幸福的人，只有不肯快乐的心。